¿Qué hacer cuando los hijos cometen un error?

Muchas veces cuando nuestros #hijos se equivocan sienten diferentes emociones de acuerdo a su carácter, las reacciones más comunes son el enojo, el llanto o la vergüenza.

Padres e hijos

Dependiendo de cómo reaccionemos ante ésta situación con nuestros #hijos podemos ayudarlos o no. Si los regañamos o etiquetamos creamos vergüenza en ellos. Todos sabemos lo que es el regaño, pero veamos a qué nos referimos con etiquetarlos: cuando estamos muy enojados por alguna situación se nos salen ciertas expresiones que se llaman etiquetas, tales como “no sirves para nada”, “eres un niño tonto”, “eres el que siempre crea problemas”, etc.

Ahora veamos qué es la vergüenza: es la turbación del ánimo ocasionada por la conciencia de alguna falta cometida o por alguna acción deshonrosa y humillante. La persona que se siente avergonzada baja la cabeza, evita contacto visual y se sonroja. La postura corporal también cambia, es como si quisiera envolverse en sí mismo para esconderse de todo y de todos. No podemos evitar que nuestros #hijos experimenten sentir vergüenza, lo que si podemos es acompañarlos y escucharlos cuando la sienten.

A continuacion te dejo unos consejos para manejar estas emociones en tus #hijos:

1. Conecta con tus #hijos hablando con ellos y diciéndoles que estas ahí para ellos por si quieren hablar. Puedes decirles: ¿Qué pasó?, ¿quieres contarme?, aquí estoy para ti y abrázalos, diles cuánto los quieres y que pueden confiar en ti.

2. No juzgues, ni le des sermones, ESCUCHA.

3. Después de que te cuente lo que pasó, puedes contarle alguna anécdota parecida que te haya sucedido y decirle: sé lo que sientes, porque a mí me pasó lo mismo que a ti. Y se sentirán comprendidos.

4. Ser empáticos y comprensivos.

5. Reflexiona con tus #hijos sobre la situación que sucedió.

6. Hazles ver que cuando alguien te insulta, te humilla o te hace sentir mal, tiene que ver más con la persona que lo hace que con uno mismo.

7. Díles que todos somos humanos y que todos nos podemos equivocar en algún momento.

8. Céntrate en la acción y no en tu hijo, le podemos decir: hijo esto que hiciste no estuvo bien, pero eso no quiere decir que seas malo. Tratemos de corregir de buena manera la acción, guiándolos.

9. No hay que hacer un drama de la situación. Háblales a tus #hijos de acuerdo a su edad.

10. Reconoce en voz alta cuando te equivoques, por ejemplo: “Creo que la comida me quedó un poco salada, pondré más atención la siguiente vez”, o “Tuve un error en el trabajo, pero me di cuenta y lo remedié de inmediato”. Esto ayudará a que tus #hijos se den cuenta de qué aunque eres el papá o la mamá también te equivocas, pero que todo tiene remedio.

11. Reírse con nuestros #hijos de alguna situación graciosa que te sucedió en el día. Que tus #hijos se den cuenta que te ríes de algo que te pasó.

Convivencia familiar

¿Quieres saber más acerca de este tema?, acércate a un psicólogo, toma terapia o toma sesiones para padres, porque nadie sabemos cómo ser padres y madres, sólo conocemos la forma en que nos educaron a nosotros.

Acércate a los especialistas, no te vas a arrepentir de tener una mejor relación con tus hijos, hijas y aún con tu pareja.

Psic. Rocío Argüelles.

¿Qué hacer cuando mi hijo se enoja?

Definiendo el #enojo, es una emoción humana completamente natural, que puede ser causada por factores externos.

El #enojo expresa la necesidad de restablecer el equilibrio y recuperar el bienestar, surge como una reacción fisiológica ante una herida, frustración o injusticia.

El #enojo tiene la tarea principal de defendernos cuando se expresa de una manera saludable y sin violencia. Nos permite sentir nuestro poder y fuerza para exigir respeto y justicia para evitar ser dañados.

El enojo en los niños

Un niño enojado exige algo que él considera se le debe dar por justicia porque el niño pequeño viene al mundo a exigir lo que necesita, hablando de necesidades básicas. Un niño que no puede hablar aún, es normal que sienta #enojo porque aún no puede expresarse, pero un niño que tiene 4 o 5 años de edad y que se enoja frecuentemente ya no es normal y hay que investigar qué es lo que pasa.

Conforme van creciendo y con la ayuda de los adultos, los niños van a ir transformando el enojo y conociendo los límites debidos.

Emociones infantiles

Algunos consejos para manejar el #enojo en tus hijos son:

-El #enojo tiene que ser tomado en cuenta porque se reafirma el sentido de identidad del niño, a lo mejor sus demandas no pueden ser satisfechas pero el #enojo debe ser escuchado y respetado.

-Hay que poner límites al niño. Por ejemplo: que te enojes se vale, pero que pegues o lastimes, no. Enojarse se vale pero que insultes, no.

-Decirle al niño que si está muy enojado puede pegarle a una almohada, para que descargue la emoción.

-Como padres podemos dar el ejemplo y decir: me siento muy enojado, voy a calmarme y regreso. Voy a caminar, voy a respirar profundamente, etc.

-Toma en cuenta las necesidades básicas del niño.

-El #enojo no es una mala conducta del niño, ni tampoco quiere decir que el niño se porte mal. El #enojo es una emoción que todos sentimos.

-No hay que castigar o gritar, porque entonces el niño va a reprimir lo que siente y ya no lo va a expresar, eso se puede convertir en enfermedad.

-Cuando no sabemos manejar nuestro #enojo, surge la agresividad y violencia con el deseo de lastimar o destruir e inclusive culpar a otras personas de lo que nos sucede. Lo mismo les sucede a los niños.

-Como padre no ceder inmediatamente a solicitud de tu hijo si no se trata de una necesidad básica, me refiero a cosas materiales, ya que evitarás momentáneamente el #enojo de tu hijo, pero no desarrollarán tolerancia a la frustración.

-No permitas que tu hijo te manipule a través de comportamientos inadecuados, enséñalo a aceptar que no puede tener todo lo que quiere y cuando quiere y que los adultos están para cuidarlo y tomar las decisiones que mejor le convengan.

Acércate a los especialistas, no te vas a arrepentir de tener una mejor relación con tus hijos, hijas y aún con tu pareja. Toma terapia para mejorar tu vida.

Psic. Rocío Argüelles.

Los celos por la llegada de un nuevo bebé

Los #celos son una emoción natural y evolutiva que sienten la mayoría de los hermanos y nacen del mismo instinto de supervivencia. Es una reacción completamente normal que aparece cuando un niño teme perder el afecto o la atención de sus progenitores.

Cuando llega un bebé nuevo a la familia, el hermano o hermanos se sienten desplazados y temen perder el cariño de los padres.

Hermanos

Nos podemos dar cuenta que el hermano siente #celos cuando:

• Hacen berrinches más constantes.

• Se enojan con mucha frecuencia, arrojando las cosas que tienen cerca. 

• Comienzan a hacer cosas que hace el bebé, como hacerse pipi en la ropa o querer que le den de comer en la boca, esto es para llamar la atención de los padres.

• Expresa que le duele la cabeza, de pronto se le quita el hambre, se siente extraño.

• Es grosero con los papás.

Cuando ya son un poco más grandes suelen acusar de todo al hermano menor,  criticarlo, juzgarlo, quejarse de él, ignorarlo o no querer juagar con él.

Como padres, nunca sabemos cómo reaccionarán nuestros hijos ante la llegada de un nuevo miembro en la familia. Por mucho que durante el embarazo pensemos que hemos preparado a nuestros hijos adecuadamente ante la llegada del bebé, nunca sabemos cómo van a reaccionar cuando ya vean al bebé en la casa. 

Hermanos

Aquí te dejamos algunas sugerencias de qué hacer ante los #celos

1. No compares a tus hijos. Recuerda cuando tú eras pequeño y que tal vez tus papás te comparaban con alguno de tus hermanos, esto solo incrementa los #celos.

2. Las comparaciones nos hacen sentir que no somos lo suficientemente buenos en algo. Y cuando somos niños buscamos la aceptación y el aplauso de nuestros padres.

3. No mostrar preferencia por alguno de los hijos.

4. No sermonear.

5. No castigar.

6. No amenazar.

7. Nunca avergonzarlo.

8. Siempre escuchar a nuestros hijos.

9. Preguntarles cómo se sienten, ante determinada situación. Cuando se sienten escuchados y tomados en cuenta ocurre un cambio muy favorable en su actitud y disminuyen los #celos

10. Recuerda que como padres no podemos evitar que nuestros hijos sientan #celos, lo importante es ayudarlos a reconocerlos y saber manejarlas adecuadamente.
    

Si quieres saber más acerca del manejo de los #celos en los niños, acércate a un psicólogo, toma terapia o toma sesiones para padres, porque nadie sabemos cómo ser padres y madres, sólo conocemos la forma en que nos educaron a nosotros.

Acércate a los especialistas, no te vas a arrepentir de tener una mejor relación con tus hijos, hijas y aún con tu pareja.

Lic. Rocío Argüelles.