¿A qué se le llama una pareja tóxica?

El término #tóxico o #tóxica dirigido a una persona está enfocado en catalogar a una persona como negativa, hiriente o controlador, o bien, como indiferente, pasivo o distante emocionalmente

A lo que se le llama una #parejatóxica es cuando dicha pareja tiene actitudes en donde se ejerce control de algún tipo entre sus miembros como puede ser: checarse los teléfonos y #redessociales, prohibirse salir con amigos o amigas o convivir con compañeros o compañeras de trabajo, manejo dudoso con respecto al patrimonio o ingreso económico familiar, asignar los roles del cuidado de hijos y hogar según el género, colocarse en una posición de pode moral, económico para dominar o inducir al otro u otra. Es decir violencia física, violencia psicológica o económica y un larguísimo etcétera.

El término tóxico enmascara la realidad de la relación de #pareja en donde se ejerce #violencia de algún tipo, desde mi perspectiva cambiar el término es porque nos atemoriza ver la realidad, en las relaciones de pareja se ejerce violencia de manera frecuente, y no solamente por parte del el tóxico o la tóxica, sino también por parte de las contrapartes. Ha sido tal el abandono de la sociedad en utilizar el término correcto "Violencia" que incluso el término es usado para darle un toque chusco hablando de "la tóxica" o "el tóxico" como sinónimos de #esposo, #esposa, #novio o #novia.

¿Porqué el término tóxico o tóxica ha tenido una generalización de su uso he incluso esté siendo usado por #psicólogos, #psicólogas o #psicoterapeutas?

a. Es fácil de entender y no requiere un análisis profundo de la relación de pareja.

b. Responsabiliza al otro de mis sentimientos, acciones y pensamientos.

c. Establece relaciones lineales en donde hay una víctima y un victimario, un bueno y un malo.

d. Enmascara los problemas de violencia y violencia de género, así como los estereotipos sobre lo que implica ser hombre y ser mujer en nuestra sociedad.

e. Minimiza el impacto de las implicaciones legales o sociales de lo que yo hago o hace mi pareja.

f. Puede llegar a ser utilizado como un insulto o forma de control al interior de la pareja cuando las cosas no salen como queremos o el otro expresa su propia subjetividad y forma de ver las cosas o viceversa.

En todas las relaciones de #parejasaludable existen luchas, discusiones, diferencias de opinión, eso está bien, dado que si eso no sucede es que alguien no está expresando su perspectiva o está siendo sometido para no expresar su propia personalidad y subjetividad. Hay ciertas situaciones que no son factibles de llegar a acuerdos y regularmente es sobre temas que no queremos ceder o bien, que rompen nuestros límites de respeto como persona. Lo que determina si una pareja tendrá una interacción saludable o no es que exista en todo momento la noción de que mi pareja es una persona diferente a mí por lo que no va a pensar y sentir como yo creo, tener el ánimo de salvaguardar la seguridad y se conserve el ánimo de afecto entre los miembros. Para algunas parejas tener una relación abierta en donde ambos miembros puedan interactuar romántica o sexualmente con otras personas) será considera enfermizo o patológico, para otras no. Lo que establece lo enfermizo es cuando se rompen los acuerdos, cuando las reglas o acuerdos que aplicamos no se aplican a nosotros mismos o viceversa, cuando deliberadamente realizamos acciones que dañan en algún nivel al otro (económicamente, moralmente, físicamente), como por ejemplo en el ejemplo anterior, cuando es únicamente uno de los miembros de la pareja quien tiene permitido interactuar sexualmente con otras personas mientras se somete o culpabiliza a la contraparte de dicha acción.

El término de pareja tóxica debe desaparecer sobre todo en el vocabulario de aquellos que nos dedicamos al trabajo psicológico y psicoterapéutico tanto a nivel individual como de pareja (psicólogos, psicólogas, terapeutas, consejeros, etc.), ya que coloca en un serio problema y en un dilema sin salida el análisis de las dinámicas de pareja, quita la importancia acerca de tomar una decisión con respeto a permanecer en la pareja o no (evaluar si realmente queremos permanecer ahí o no), colocándonos en un ciclo sin fin en donde existen reclamos sobre lo que se hace, pero poca noción de cómo yo participo o ejerzo un rol pasivo ante el otro o lo contrario, cómo yo deseo dominar, controlar y hacer que mi pareja haga lo que yo quiero o lo que solo yo pienso que es correcto.

No creo que las parejas o las personas puedan ser completamente tóxicas, si considero que todos tenemos ciertos elementos que por crianza, cultura, experiencia, personalidad, temperamento, nos hacen actuar de formas violentas y lastimar a nuestras parejas (en el mejor caso sin realmente darnos cuenta), o bien, permitir que nuestras parejas nos violenten bajo un estándar de normalidad y "así es tener pareja". El término de maldad inherente a lo mal llamado tóxico o tóxica inherente a una persona me es difícil de comprender, sobre todo si se establece que no hay posibilidad de entender de donde vienen esas actitudes y colocando todo lo "maligno" o tóxico en el otro.

La forma en la que ahora se entiende la labor de la mujer en casa, la sensibilidad y emocionalidad de los hombres con las nuevas masculinidades, las necesidades no solo económicas y sociales, sino emocionales que requieren cada uno de los miembros de la pareja me hacen pensar que vamos por buen camino, habrán partes de nosotros mismos

Sobre la autora:

Psic. Esther Solís Torres

Atención a adolescentes, adultos, parejas y familias

Asociación Libre - Psicólogos en Guadalajara

Perrijos y gatijos: ¿Estás obsesionado con tu mascota?

Tener mascotas no es malo

Quiero hacer una aclaración importante, este no es un artículo para criticar a las personas que tienes mascotas, tener una mascota en sí mismo no tiene ningún aspecto negativo, muchas personas en todo el mundo (familias, parejas o personas solteras) tienen mascotas y eso no es ningún indicador sobre su estado mental, emocional, psicológico, etc. En otro artículo menciono los beneficios emocionales de tener una mascota.

Sin embargo, han habido varias críticas al fenómeno de los "perrijos" y "gatijos" y dado a mi artículo anterior, he decidido también abordar las críticas y posible preguntas que me hicieron llegar a partir de ese artículo.

Comienzo bien, con cinco puntos a considerar con respecto al tema de los "perrijos" y "gatijos"

La importancia de ser equilibrados con nuestras mascotas.

Animales humanizados. Especialistas en animales como veterinarios, entrenadores, etc. han mencionado que el problema real de los perrijos o gatijos es que existe una tendencia a "humanizar" a los animales y que esta clase de trato puede llegar a hacerlos padecer estrés, excesivo apego, incluso irritabilidad y agresividad. Los animales domésticos son completamente dependientes de su cuidador o dueño, y precisamente por esta condición, las alteraciones emocionales del cuidador puede llegar a afectar a las mascotas. Dueños emocionalmente inestables generan mascotas enfermizas, estresadas, con sobrepeso o que no pueden comer si no es bajo la presión o presencia de los dueños. Los animales tienen hermosas características, llegando a comprobarse que tienen temperamento e inteligencia, es precisamente por su sensibilidad y alta dependencia que pueden llegar a ser tratados como "objetos" en los que tratamos de satisfacer nuestras necesidades de afecto, cercanía y socialización. No utilicemos a ningún ser vivo

Interactuar con una mascota vs. interactuar con una persona. Los animales se comunican, de eso no queda duda y cualquier persona que tenga una mascota podrá confirmarlo, sin embargo, una de las particularidades que tiene la interacción con una mascota es que los animales no se comunican de la misma forma que un humano. Las relaciones con personas implican tolerar, dialogar, enfrentarse a diferencias de opinión, de valores, y aunque puede sonar como algo muy poco satisfactorio, es por estas características que también podemos conocer cosas nuevas de nosotros y los demás. Tener una mascota es altamente satisfactorio y también tener un amigo o pareja puede serlo, sin embargo tener un diálogo con una persona no es igual a tener una plática unidireccionalidad con una mascota.

Tener hijos ¿es igual a tener mascotas? La respuesta a esta pregunta es que no, la experiencia de crianza de un "cachorro humano" al de un perrito o gatito difiere inmensamente, sobre todo por las implicaciones no solo emocionales, psicológicas, sociales, legales y económicos de criar un niño o niña y eso me parece que es parte de la magia de las mascotas. Podemos prodigarlas de afecto, podemos enseñarles disciplina, vestirlos, bañarlos, incluso lavarles los dientes, pero el cuidado, atenciones y sobre todo, acciones que tenemos que tomar para llevar acabo la crianza de un niño soprepasan por mucho las que requiere una mascota. Esto no quiere decir que no son importantes y llegamos a desarrollar fuertes sentimiento hacia nuestras mascotas, lo que digo es que la experiencia es diferente por el grado de responsabilidad que requiere y es precisamente por esta característica que muchas parejas actualmente prefieren no tener hijos (tener o no mascotas es opcional), la idea es que la mascota no sea sustituto de un niño, ni que un niño sea traído al mundo para ser tratado como un objeto para satisfacer las necesidades emocionales o psicológicas de sus padres, abuelos, etc.

Cuidado con obsesionarnos con nuestras mascotas

Cuando un animal tiene más valor que un ser humano. En los últimos años he tenido oportunidad de leer y escuchar comentarios referentes a que los seres humanos somos malignos, manipuladores y que en comparativa con las mascotas que son puras, inocentes y pura emoción, es mejor conservar una vida animal que una humana. No niego que el ser humano tiene un potencial destructivo inmenso, desde entornos, personaS, animales y objetos nadie se salva cuando la humanidad se empecina en destruiralgo. Pero también, veo la bondad, genuina preocupación e interés de muchas personas para con la humanidad, los animales y el ambiente, con esto quiero decir, no generalicemos. Ninguno tiene más valor (en eso está basado el veganismo y creencias religiosas como el budismo que fomentan el respeto a la vida de todo ser viviente), pero indicar que "todas la personas son malas o tienen malas intenciones al final" indica una tendencia importante a visualizar a toda interacción social como potencialmente dañina y mentirosa, creo que valdría la pena preguntarnos si pensamos así ¿con qué personas he interactuado que mi visión acerca de la humanidad ha llegado a esa conclusión?

Qué dicen los psicólogos sobre los perrijos y gatijos. Me parece que los psicólogos coincidimos en algo, todo apego excesivo hacia alguna actividad, persona u objeto se torna patológica, es decir, enfermiza. Trata de tener una vida balanceada, busca equilibro tanto en los afectos que brindas y ten cuidado con los odios. El nombre de perrijos o gatijos refleja afecto, pero preguntémonos, ¿me estoy obsesionando con mi mascota? ¿dejo de interactuar con otros por pensar que el único que puede brindarme cercanía o afecto es un animalito? ¿qué espectativas estoy colocando en mi mascota?

Ser un psicólogo en Guadalajara, México.

¿Qué significa ser un psicólogo en una ciudad como Guadalajara, Jalisco, México? Anexo algunas reflexiones al respecto de este tema:

1. La diversidad.

Uno de los elementos más importantes con los cuales me encontré al momento de ejercer como psicólogo en Guadalajara es la increíble diversidad sociocultural e ideológica de la ciudad en donde al mismo tiempo conviven elementos a nivel religioso y moral de antaño, con elementos sumamente liberales, eclécticos. Muchos foráneos de todos los lugares de México vienen a trabajar o estudiar a Guadalajara, así como también cuenta con una fuerte afluencia de personas extranjeras que desean vivir para conocer o estudiar.

Guadalajara y en general el estado de Jalisco cuenta unas de las más grandes asociaciones en Pro de los derechos LGBTQIA, así como del Movimiento Feminista en México (el primer lugar lo tiene el CDMX), hay muchísimas organizaciones que se centran en el movimiento de respeto y derechos humanos y animales, además de un acervo arquitectónico y artístico impresionante, Guadalajara es pues, un caldo de cultivo idóneo para manifestaciones artísticas e ideológicas de todo tipo. Hay para todos en Guadalajara, desde grupos con los cuales compartir gustos y aficiones, así como personas con las cuales puedes emprender un proyecto o simplemente, divertirte y salir a platicar o divertirte.

La diversidad no es un reto para un psicólogo en Guadalajara (o no debiera serlo), pues para nosotros cada uno es particular, único, no importando que comparta ciertos elementos con su cultura o sociedad, sin embargo, si que enriquece muchísimo la experiencia como psicólogo tener la oportunidad de convivir con los elementos más radicales en un mismo espacio terapéutico, a veces conjuntados en la misma familia.

Me parece también que la diversidad permite vivir como Psicólogo en Guadalajara un ambiente de muchas posibilidad y de entendimiento del ser humano en general, así como también, de la época en la que estamos viviendo. En donde se conjugan elementos rurales y urbanos, nacionales y extranjeros .

2. Las creencias religiosas.

Guadalajara es una ciudad altamente religiosa para algunos y considero que esta parte también juega un papel fundamental para entender a la ciudad en sí misma. Los valores morales son un tema importantísimo para la sociedad jaliscience, las personas no suelen llevar acabo confrontaciones directas o escandalosas, al contrario, se valora mucho la privacidad y el establecimiento de la "buena convivencia" así como la cercanía familiar, sin embargo muchos hablan acerca de la doble moral (comportarse de manera amable y cordial de frente, mientras que de forma privada se juzgue, denigre, aísle o incluso acose), considero que esto no es una cuestión que corresponda a las creencias religiosas, sino una de las múltiples maneras en la que la personalidad puede manifestarse.

Para un psicólogo en Guadalajara (aunque en realidad aplica para cualquier estado o país), las creencias religiosas y toda cuestión ideológica son elementos sumamente valiosos para entender la subjetividad de la persona que nos consulta. Un psicólogo no debe ni puede juzgar o rechazar una creencia de ningún tipo, y al contrario, ayuda y busca elementos para que esa particular persona encuentre los elementos que le permitan dejar de sufrir, sentirse más pleno y tranquilo tomando en cuenta también su creencia religiosa.

Un psicólogo en general a su vez no debe dejar que sus propias creencias religiosas o ideológicas interfieran en el tratamiento con su paciente, sin embargo si dichas creencias generan sufrimiento o dolor emocional es un tema que se revisará y analizará para llegar a la mejor solución.

3. La Zona Metropolitana de Guadalajara.

Algunos dicen que Guadalajara no existe, que se ha diluido en una enorme mancha urbana que incluye al municipio de Zapopan, Tlajomulco, Tlaquepaque e Incluso Tonalá conocida como la Zona Metropolitana de Guadalajara. La Guadalajara que yo conozco como psicólogo realmente no tiene límites, he tenido la oportunidad de trabajar con personas de todo al rededor de la ZMG y de muchísimos estados de la república que están concentrados aquí, sin embargo una de las cosas más enriquecedoras que he tenido como psicólogo en Guadalajara es que realmente he convivo con personas que se dedican al cultivo de tierras, crianza de animales, producción de tequila, trabajan en enormes corporativos extranjeros y nacionales, se dedican a su propio negocio, Y vuelvo al punto número 1, la diversidad pero específicamente con respecto a los diferentes contextos que brinda esta increíble mancha urbana y rural que es Guadalajara.

4. Ser psicólogo en Guadalajara es...

He tenido la oportunidad de que a través de los años que he vivido en la ciudad he convivido con muchos psicólogos que han ejercicio toda su vida laboral en Guadalajara, desde psicoanalistas con décadas de experiencia clínica hasta estudiantes de psicología que recién egresados han iniciado su entrenamientos como psicoterapeutas. De esta hermosa experiencia me llevo algunas cosas de por vida: la pasión y entrega que he visto en la gente de Jalisco es maravillosa y digna de imitar; la ciudad implica ciertas dificultades pues en ocasiones la labor del psicólogo en Guadalajara puede ser invadida por otras disciplinas o incluso, por personas sin ninguna formación para llevar acabo la atención de personas; a su vez, por la diversidad permite aprender, aprender y aprender más y cada vez.

Agradezco la oportunidad que se me ha brindado para ejercer como psicólogo en Guadalajara, deseando que esta hermosa ciudad con gente maravillosa se convierta en mi hogar de por vida.