Consejos que como padres debemos tomar en cuenta

1.-La mayoría de los #padres y #madres no buscamos ser perfectos, buscamos ser efectivos.

Los #padres y las #madres en algún momento determinado de la vida pensamos que tenemos que ser padres perfectos, sobre todo cuando nace nuestro primer hijo y lo tenemos en nuestros brazos por primera vez, pensamos que es un ser tan pequeñito que depende completamente de nosotros y todo lo queremos hacer perfecto. Pero tarde o temprano nos damos cuenta que la perfección no existe, no hay personas perfectas. Entonces tratamos de hacer lo mejor que se pueda y educar a nuestros hijos con lo mejor de nosotros mismos.

Convivencia Familiar

2.-En la escuela, nuestros hijos tienen amigos.

No obliguemos a nuestros hijos a que inviten amigos a la casa, si ellos no quieren. Hay que pensar que ellos conviven en la escuela y también quieren tiempo para descansar.

3.-Hay que dejar que nuestros hijos ayuden.

Los niños y las niñas se sienten importantes cuando les encomiendas alguna tarea, esto los hace independientes, útiles y serviciales. Además de que aprenden a hacer las labores de la casa y eso les servirá para siempre en su vida.

4.-Escúchalos, no des respuestas automáticamente.

Escuchar a nuestros hijos cuando nos platican algo o nos dicen algo, poner atención a lo que nos dicen, es darles valor. Responde activamente a sus cuestionamientos. Olvídate de estar viendo tu celular o redes sociales cuando te hablen tus hijos. Ya que si ellos notan que no los escuchas activamente,

difícilmente volverán a tomarte en cuenta.

5.- No poner etiquetas.

Cuando nuestros hijos no hacen bien las cosas que les pedimos, u observamos que no tienen facilidad para realizar determinada tarea, hay que ayudarlos las primeras veces hasta que logren aprenderla y lo puedan hacer solos, pero por ningún motivo los podemos etiquetar. Lo mismo pasa cuando lo diagnostican con TDA, autismo, problemas de aprendizaje, etc.

Convivencia Familiar

6.- Tiempo de calidad.

Darles tiempo de calidad no significa que te pases un día entero con tus hijos y les compres miles de cosas. Más bien significa que les dedique unos pocos minutos al día para preguntarles cómo les fue en la escuela, en su entrenamiento o con un amigo. Dedicar algún día de la semana para hacer alguna actividad juntos. Hacer cosas divertidas juntos.

7.-Nunca hacer comparaciones entre hermanos.

No debemos hacer comparaciones entre nuestros hijos, ya que podemos hacerlos sentir muy mal. Pueden pensar que son insuficientes o que no son capaces de realizar un trabajo o una tarea bien.

8.-No los critiques, ni juzgues, no dar sermones.

Sobre todo a los adolescentes, de nada les sirven los sermones.

9.-Agradece siempre lo que tienes.

Esto les enseñará a tus hijos a ser agradecidos con todo lo que tienen.

Te invito a tomar sesiones para padres, porque nadie sabemos cómo ser padres y madres, sólo conocemos la forma en que nos educaron a nosotros. Acércate a los especialistas, no te vas a arrepentir de tener una mejor relación con tus hijos, hijas y con tu pareja.

Psic. Rocío Argüelles.

Divorcio: ¿Qué pasa con los hijos?

Definimos primeramente la palabra #divorcio.

El #divorcio es el método por el cual se disuelve el vínculo matrimonial y todos los efectos que este produce en la vida de los cónyuges. Es el único medio por el cual pueden cancelarse los efectos que genera el matrimonio.

Cuando una pareja decide divorciarse, tal vez lo hacen de común acuerdo después de haber ido a terapia o después de tantas peleas y discusiones o tal vez ya no confían el uno en el otro, ya están cansados de intentarlo una y otra vez. El caso es que el paso que sigue es hablarlo con los niños y pueden tratar de explicarlo de la mejor forma posible. Entonces empiezan diciendo que ese gran amor que hubo una vez ha terminado o en algunas veces dicen que se ha transformado y entonces los niños muchas veces no entienden qué pasa. Y agregan que un #divorcio no es el fin del mundo y que van a estar bien y seguirán contando con ambos padres en cualquier momento.

Divorcio

Para los niños un divorcio es la ruptura de la familia, de su casa, de la cama en la que duermen por las noches, de su vida, de su confianza, de su mundo entero. Papá y mamá ya no estarán en la misma casa, ahí al alcance de su mano. Van a tener que aprender a vivir con uno o con otro y a extrañar al otro progenitor que no esté con ellos en ese momento.

No hay que minimizar sus emociones. Dar el acompañamiento adecuado a los hijos cuando lo necesiten.

Hay que tener mucho cuidado cuando se hacen ciertos comentarios de la otra persona, sobre todo delante de los hijos, porque los padres que se #divorcian, lógicamente están molestos, no se quieren ver, etc. Por lo que no falta el mal comentario en voz alta acerca de la otra persona. Los # hijos no saben qué hacer cuando escuchan algo malo de su papá o de su mamá, se supone que los padres prometieron que todo estaría bien, entonces para el hijo es una confusión, además de lidiar con lo que están sintiendo, no sabe como manejar lo demás que está sucediendo.

En esta situación ayuda mucho el respetar y ponerse de acuerdo los padres cuando los hijos están en una casa y en otra. Llegar a tener el acuerdo del mismo proceso de crianza que llevaban juntos.

Divorcio

Tendrán cada uno de los padres la capacidad para crear una realidad más segura, mejor y completa para tus #hijos. En esa realidad entenderán que ellos no están #divorciados, que la vida continúa y que no han perdido a alguno de sus padres ni tampoco a sí mismos. Sólo se enfrentan a un momento de crisis que va a pasar. Depende de cada uno de los padres, cómo maneje dicha situación.

¿Quieres saber más acerca de este tema?, acércate a un psicólogo, toma terapia o toma sesiones para padres, porque nadie sabemos cómo ser padres y madres, sólo conocemos la forma en que nos educaron a nosotros.

Acércate a los especialistas, no te vas a arrepentir de tener una mejor relación con tus hijos, hijas y aún con tu pareja.

Psic. Rocío Argüelles.

¿Cómo manejo el tiempo en pantalla de los niños?

Seguramente te ha pasado que estás en alguna reunión o en una cena en la cual asisten las personas con sus hijos, de pronto escuchas que los niños dicen: “Mamá, ya me aburrí” y la mamá feliz platicando y conviviendo le dice: “ten el teléfono, nada más me dices si me habla alguien o me mandan mensajes”.

¿Qué es esto?, Comodidad, un “ya no me des lata” o ¿cómo lo podemos interpretar?

Realmente ¿es saludable para tus hijos que pasen mucho tempo con las pantallas? Ya sea celular, tablet, computadora, videojuegos o la tele.

Antes, para sacar una foto, teníamos que utilizar forzosamente una cámara fotográfica, que tenían rollos y después para tener las fotos en nuestras manos había que llevar a revelar el rollo fotográfico. Ahora, se pueden tomar fotos hasta con un celular. La tecnología nos a llenado de muchos aparatos que nos ayudan para una infinidad de cosas en el trabajo y en la escuela. Y no está mal que los usemos pero hay que tener horarios para ello.

Tiempo en pantalla

En este caso para los niños, si ellos ven que además del #tiempo en pantallas que utilizamos en nuestro trabajo, nos la pasamos pegados al celular pues ellos harán lo mismo, y si además nosotros mismos como padres les proporcionamos las pantallas pues con mayor razón.

Entonces ¿cómo le hacemos para que nuestros hijos no se la pasen pegados a las pantallas y cuando queremos que hagan otra actividad, no nos hagan tremendo berrinche?

Es muy importante hacer un horario de preferencia grande, es decir, en una cartulina realizarlo junto con nuestros hijos y que lo decoren como ellos quieran, dibujar, usar colores y ser muy creativos en las actividades.

Si ya pasan toda la mañana en la escuela, es muy importante tenerles una actividad deportiva o cultural por la tarde, de acuerdo al gusto de nuestros hijos y tomarlos en cuenta para decidir qué les gustaría hacer por las tardes. Además del tiempo de las tareas, podemos permitirles que usen su Tablet para jugar de media hora a 45 minutos al día o bien que jueguen con videojuegos o vean la tele ese mismo tiempo.

Niños y tecnología

Nosotros los padres, somos los encargados de otorgar las vitaminas que les quitan las pantallas, tales como el sol, la naturaleza, debemos inducir a nuestros hijos a que sigan conviviendo con las personas y con la naturaleza, como ir al parque, ir a patinar, a andar en bici, jugar en los columpios.

También tratar de cenar en familia, si no podemos comer juntos por el trabajo o la escuela, sí podemos cenar en familia, platicar de cómo nos fue en el día y de algo más. Es un momento de convivencia necesario y sin celulares totalmente.

Jugar con tus hijos es muy importante y como ya hemos hablado en otros artículos, cuando son adolescentes es vital entrar en su mundo para lograr tener la mejor comunicación, en lugar de que pasen la tarde en su recámara jugando videojuegos en línea con amigos. O peor aún que se duerman muy tarde jugando y tú como madre o padre, ni cuenta te das porque estas tan cansado que caes rendido y ni siquiera escuchas que tu hijo está encerrado en su recámara jugando, al otro día, lógicamente tu hijo no rinde igual en la escuela y en sus actividades por la tarde.

Hay que lograr un equilibrio en las actividades por la tarde porque también no es bueno saturarlos de actividades, hay que darles su tiempo de descanso. 

Acércate a los especialistas, no te vas a arrepentir de tener una mejor relación con tus hijos, hijas y aún con tu pareja. Toma terapia para mejorar tu vida.  

Psicóloga Rocío Argüelles.