Carta de una persona que ha vivido Ansiedad Generalizada
- Esther SolĆs
- 11 jun 2018
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 7 sept 2019
Nada querida, Ansiedad:
Estoy harta de ti... Todos los dĆas estĆ”s conmigo, desde que me levanto, hasta cuando duermo. No me dejas ni un maldito segundo. ĀæSabes cuĆ”ntas cosas he perdido por tu culpa?
Maldita ansiedad. Antes de ti no valoraba la tranquilidad, la salud. No recuerdo cuĆ”ndo empezaste ni cĆ³mo se siente estar sin ti. Cada minuto tengo dolor de cuello, me duelen las mejillas de tanto que aprieto los dientes, mi piel tiene marcas por rascarme cuando me desespero. Me avergĆ¼enza dar la mano al saludar porque mis uƱas ya no se ven descentes. Cada quince minutos siento que me ahogo como si mi pecho fuera aplastado por dos placas de acero que se juntan entre sĆ. Siento un hueco enorme en el estomago, como si fuera infinito y un tornado de mil emociones revueltas diera vuelta y vuelta. Se me cae mi cabello, mi bonito cabello (que de bonito ya no queda nada), ahora se ve seco y maltratado. No quiero ni verme en el espejo. He subido 15 kilos en los Ćŗltimos meses por las montaƱas de comida que he tragado sin disfrutar para disminuir los nudos de sentimientos que me llegan de repente.
Te odio, Ansiedad, no sĆ³lo me has quitado mi salud fĆsica, sino que ni siquiera puedo pensar bien. Todo el tiempo todo suena tan fuerte, tan peligroso. Algo que no le he dicho a nadie es que, en ocasiones, he pensado que escucho voces o que veo cosas, y me quedo callada, callada, hasta que me aseguro de que no es nada. Me he vuelto loca.
Todo me molesta, todo me irrita. Nadie lo entiende. āTranquilĆzateā āRelĆ”jateā āTodo estarĆ” bienā āEres muy nervioso, te estresas de todoā Ā”EFECTIVAMENTE! ME ESTRESO DE TODO, PERO ĀæSABES QUĆ? NO ES ALGO QUE ME GUSTE, NO DESPIERTO TODAS LAS MAĆANAS PLANEANDO SENTIRME ASĆ, CON MIEDO A TODO Y CON ESTA ANGUSTIA SIN SENTIDO. TĆ NO SABES LO QUE SE SIENTE, NO SE TRATA DE DESEAR QUE TODO ESTE BIEN, ĀæCREES QUE NO LO HE INTENTADO? ĀæCREES QUE ME ENCANTA VIVIR ASĆ? Eso pienso, eso me gustarĆa gritarle a las personas. Pero no lo hago, solo siento como empiezo a respitar mas rĆ”pido y me siento mas inĆŗtil y mas estĆŗpida.
Te odio, Ansiedad. OjalƔ no huvieras llegado nunca. Ahora no puedo salir, ni comer disfrutando, no puedo vivir. Necesito ayuda, harƩ lo que sea, con tal de dormir 3 horas seguidas sin despertar pensando que algo malo puede pasar. Quiero mi tranquilidad de regreso. No puedo mƔs.
La ansiedad es una enfermedad mental que comienza con pequeƱos malestares hasta que se convierte en un problema de salud mental donde es necesaria la intervenciĆ³n de especialistas. No dejes que avance hasta volverse incapacitante.